ミライエ鍼灸整骨院グループ | 東船橋院 妙典院 幕張本郷院

スポーツ障害とは

スポーツ障害とは、主に繰り返しの運動により過度の負荷がかかることで、小さな損傷が徐々に蓄積して痛みが出てくる疾患です。

日本のスポーツ人口は65％程であり、今は部活動や競技だけでなく、趣味やイベント事などでもスポーツをする機会が増えてきていると思います。運動することは生活習慣病予防や健康増進にも良く、健康寿命を延ばす為にも適度な運動は効果的です。

そんな中で痛みや不調でベストのパフォーマンスができないこと、運動を休まなくてはいけないことはとても辛く、ストレスのかかることです。

ミライエ鍼灸整骨院では施術により、痛みの緩和や身体のバランスの調整・整体を行い、スポーツを継続できるようにサポートします。

スポーツ障害の原因

スポーツ障害の原因は、大きく分けて以下の3つです。

過度の負荷

スポーツ障害の最も大きな原因は、過度な負荷です。

スポーツや運動は、筋肉や関節、腱、骨などの組織に負荷をかけることで行われます。しかし、負荷が大きすぎると、組織に損傷が蓄積し、スポーツ障害を引き起こします。

過度な負荷の原因としては、以下のようなものが挙げられます。

過度の負荷の原因

• 運動強度や運動量の急激な増加
• 運動のフォームが悪い
• 身体の柔軟性や筋力不足
• 体重の増加

疲労

筋肉や関節、腱、骨などの組織は、運動によって疲労します。疲労した組織は、負荷に弱くなり、スポーツ障害を起こしやすくなります。

疲労の原因としては、以下のようなものが挙げられます。

疲労の原因

• 連続した長時間の運動
• 寝不足や栄養不足
• ストレス

遺伝的要因

一部のスポーツ障害は、遺伝的要因によって発症することがあります。

遺伝的要因でスポーツ障害を起こしやすい人には、以下のようなものが挙げられます。

遺伝的要因でスポーツ障害を起こしやすい人

• 骨や軟骨の形状が悪い
• 筋肉や腱の柔軟性が悪い
• 筋肉の収縮力が弱い

スポーツ障害は、早期発見・早期治療も大切です。痛みや違和感などを感じたら、無理をせずに医療機関を受診しましょう。

当院でのアプローチ方法

当院では、骨格・骨盤の矯正や筋膜調整、スポーツ鍼、スポーツマッサージ・整体、ストレッチ、テーピングなど、さまざまな施術を組み合わせることで、スポーツコンディショニングの管理やパフォーマンスアップ、試合・大会に向けてのサポートをさせていただきます。

具体的な施術内容

• 骨格・骨盤の矯正
• 筋膜調整
• スポーツ鍼
• スポーツマッサージ・整体
• ストレッチ
• テーピング

これらの施術により、筋肉や関節のバランスを整え、身体の可動域を改善することで、スポーツ障害のリスクを軽減します。

また、スポーツパフォーマンスの向上にも力を入れています。

スポーツパフォーマンスは、筋力や柔軟性、持久力、バランス、スピード、敏捷性などの要素によって左右されます。

当院では、これらの要素を総合的に評価し、患者様の症状や目的に合わせた最適なトレーニング指導を行います。

テーピングとインソールについて

当院では、テーピングとインソールを用いて、スポーツ選手のコンディショニングやパフォーマンスアップをサポートしています。

テーピング

テーピングは、筋肉や関節を固定したり、サポートしたりする目的で使用されます。

当院では、以下のテーピングを使い分けています。

• ホワイトテープ、キネシオテープ（伸縮テープ）
• アクションテックス（強度の強い伸縮テープ）
• KTテープ（スポーツ医療用伸縮テープ）

一般的なドラックストアなどでは販売されていない、少し強度の強い「アクションテックス」という伸縮テープ、「もう一枚の新しい筋肉」とも言われるプロスポーツ選手も愛用する「KTテープ」を状態、状況に応じて使用します。

インソール

インソールは、足の骨格を整え、足裏の圧力を分散する目的で使用されます。

当院で扱っているインソールは、アーチ（土踏まず）だけでなく、立方骨という足の骨の部分もサポートできる構造になっています。これにより、足指を使えるようになり、パフォーマンス向上やケガの防止につながります。

当院では、テーピングとインソールを用いて、スポーツ選手のパフォーマンスアップとケガの防止をサポートしています。