筋膜リリース
痛みが無く心地良い、効果的な方法で行う筋膜リリース
以下のようなお悩みの方に効果的です
- 筋肉のこりや痛みが気になる
- 姿勢の歪みが気になる
- 運動パフォーマンスが低下している
- 肩こり・腰痛・頭痛などの慢性的な痛みがある
- むくみが気になる
- 産後の骨盤の歪みが気になる
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筋膜とは
筋膜は、骨、筋肉、臓器、血管、神経を覆い、連結している膜性結合組織です。
そのため細かくみて何百～何千と数えることもできれば、全てにつながりがあるので1つしかないとも言えます。「第2の骨格」とも言われ、膜の張力により姿勢を支える役目があります。
加えて筋膜には痛覚（痛いと感じる神経）が筋肉の約10倍もあり、普段皆さんが感じている筋肉の痛みは筋膜が感じていることが多くあります。それだけ筋膜は重要な組織なのです。 -
筋膜リリースのメリット
筋膜リリースは、筋膜の硬さをほぐすことで、筋肉のこり・痛みの緩和、姿勢の改善、運動パフォーマンスの向上、健康の維持・増進などのメリットが期待できます。
筋膜は、全身の筋肉や骨格、臓器を包み込む膜です。筋膜が硬くなることで、筋肉の収縮や血行・リンパの流れが滞り、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。
筋膜リリースによって筋膜をほぐすことで、筋肉の収縮を解放し、血行・リンパの流れを改善します。これにより、筋肉のこり・痛みの緩和、姿勢の改善、運動パフォーマンスの向上、健康の維持・増進につながります。
具体的には、以下のような効果が期待できます。
・肩こり・腰痛・頭痛などの慢性的な痛みの緩和
・むくみの解消
・便秘の改善
・産後の骨盤矯正
・スポーツパフォーマンスの向上
筋膜リリースは、セルフケアでも行うことができますが、効果を高めたい場合は、専門家に施術してもらうことをおすすめします。 -
当院の筋膜へのアプローチ
よくメディアなどで道具を使用して引きはがすような筋膜リリースも見かけますが、その方法では約800ｋｇの力が加わらないと作用しないと言われているので人間の力では現実的でありません。
当院の筋膜リリースは痛みが無く心地良い、効果的な方法で行いますのでご安心ください。スタッフは国家資格を有する「お身体のプロ」です。
豊富な知識と経験による筋肉の走行や硬さに合わせたマッサージを行い、筋膜のシワや癒着、肥厚のある痛みの出ている所や全体のバランスと動きをみながら筋膜リリースを行うことで痛みの根本治療をしていきます。骨盤矯正や鍼治療と組み合わせることでより高い治療効果が得られます。
是非、根本改善へのトータルアプローチを体感してみてください。
