ゴルフ肘(内側上顆炎) | 東船橋で丁寧と評判!ミライエ鍼灸整骨院

ゴルフ肘(内側上顆炎)

このような症状はありませんか?

  • 肘の内側が痛む
  • ゴルフスイングで肘が痛む
  • 物を握ったり力を入れたりすると痛い
  • タオルを絞る、ペットボトルの蓋を開けるなどの動作で痛い
  • パソコンのタイピングで腕が痛い

ゴルフ肘とは

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ゴルフ肘といわれる言葉をみなさまはご存知でしょうか?
ゴルフのスイングを繰り返すことで疲労が蓄積した際や、ゴルフでダフった際などゴルフシーンで発症することが多いので「ゴルフ肘」と呼ばれています。

肘の使い過ぎというよりは、指や手首の使い過ぎによっておこるケース(オーバーユース)が多いので、上級者より手打ちになりやすい初心者の方に多い疾患です。
ゴルフ以外にもテニスのフォアハンドや野球などの腕を回転させたり手首を曲げたりする動作が多いスポーツでも発症します。
また、仕事・日常生活での重労働や何かを引っ張る動作、タオルや雑巾を絞る動作などが多いと発症しやすくなります。
さらに、年齢とともに筋肉の柔軟性が低下し、繰り返しの刺激に弱くなることも影響していると言われています。

肘の内側には内側上顆といわれるでっぱりがあります。
この出っ張りに手首や指を動かす筋肉がいくつか付着しており、これらの筋肉に繰り返し負担がかかることで炎症が起こり痛みを引き起こします。
基本はなにか動かした際に痛みが現れますが、症状が悪化するとじっとしていても痛みを感じることがあります。

ゴルフ肘に関係の深い筋肉は以下の通りです。
①橈側手根屈筋(とうそくしゅこんくっきん)
②長掌筋(ちょうしょうきん)
③尺側手根屈筋(しゃくそくしゅこんくっきん)
④円回内筋(えんかいないきん)

これらの筋肉の付着部(腱)が肘の内側で炎症を起こすことで痛みが現れます。
内側上顆に痛みが起こることから、ゴルフ肘は「内側上顆炎」とも呼ばれています。


人の身体は手や指などの小さい筋肉よりも体幹周りの大きな筋肉を使うほうが負担を少なくすることができる構造になっております。
そこでお身体全体や、体幹の使い方を改善することで腕、肘にかかる負担を減らし、痛みの出づらいお身体づくりをしていく事が可能になります。

当院のゴルフ肘へのアプローチ

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当院ではゴルフ肘(内側上顆炎)の治療として、痛みの原因となっている筋肉に対して鍼治療やマッサージ、筋膜リリース、テーピングなどを行い直接アプローチすることが可能です。

鍼治療と聞くと、怖さや不安があるというかたもいらっしゃると思いますが、当院の鍼治療は注射などの鋭い痛みはなく、ほぼ無痛とおっしゃる方が多いので安心して施術を受けていただく事が可能です。

また、肘に負担が集中してしまう根本原因である姿勢やお身体のクセ、使い方など全身のバランスや骨格から矯正することによって、腕、肘の負担を減らし今後同じ痛みを繰り返さないお身体づくりをしていく事が可能となります。
今ある痛みをとるだけでなく再発防止や予防を考えた施術もしっかりご提案させていただきます。

患者様お一人お一人の状態に合わせて様々な治療法の中から最適なものをご提案させていただきます。長期化や慢性化して痛みが強くなってしまう前にまずは一度お気軽にご相談ください。

執筆者:柔道整復師
平川勇馬スタッフ詳細

資格取得後様々な経験を積み2018年にミライエ鍼灸整骨院を開業。
小学校~大学まで野球をしており、その中で痛みがなかなか改善されなかった経験から治療家を目指す。
今でもトレーニング等運動は続けており、身体の使い方を学びながら定期的に施術の勉強会にも参加し治療の質向上に取り組む。

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