こんにちは！骨盤矯正・鍼灸治療・筋膜リリースでトータルアプローチ！

東船橋駅北口から徒歩1分にありますミライエ鍼灸整骨院です。

今回は、「自律神経の不調」についてご紹介いたします！

近年ネットやテレビ番組で取り上げられるようになった自律神経失調症をご存知ですか？

失調症とは不調のことを表しています。

では、自律神経とはどういったものなのかをご紹介していきます。

実は自律神経という神経は身体には存在しません。

興奮状態で活発に働く交感神経と落ち着いている時に働く副交感神経を

総じて自律神経と呼びます。

基本的に交感神経と副交感神経がバランス良く働き合っていると不調を感じませんが、ストレスが原因でバランスが乱れてしまうことで、動悸や呼吸のしずらさ・内臓の不調・頭痛・汗が多く出る・筋肉の緊張などの症状が現れます。

ストレスには4つの種類があります。

・精神的ストレス→怒り・悲しみ・緊張・不安

・物理的（環境的）ストレス→気温・気圧・湿度・騒音・放射線

・化学的ストレス→カフェイン・アルコール・タバコ・人工甘味料・薬剤

・生物的（肉体的）ストレス→コリ・歪み・炎症・傷

人は上記のストレスに打ち勝つために

抗ストレスホルモン（コルチゾール・糖質コルチコイド）を体内から放出します。

しかし、ホルモンを蓄えることのできる容量が決まっているため

超えてしまうと身体に不調が現れます。

また蓄えられる容量は人それぞれなため同じストレスを感じていても

症状が出る方と出ない方がいます。

かかるストレスの値を減らすことで抗ストレスホルモンを利用してストレスに打ち勝つことができます。

精神的ストレスといった感情や考えを根本的に変えるのはなかなか難しい面があるため

セルフケアとしては、カフェインやアルコールの摂取量を気にしてみたり

治療としては、肩こりや身体の歪みを整えてあげることなどが自律神経のバランスが

整うことに重要です。

当院では、自律神経の調節に力を入れています。

特殊な鍼と通電機器を使用した自律神経の調節や、手技で自律神経と関係が深い

呼吸器や頭蓋骨、内臓に対してアプローチをします。

自律神経の不調でお困りの方はぜひ一度ご相談ください。

ミライエ鍼灸整骨院
千葉県船橋市東船橋3-1-5　オアーゼ東船橋001A
TEL　047-779-3514
https://miraie-hf.com/

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