こんにちは！骨盤矯正・鍼灸治療・筋膜リリースでトータルアプローチ！

東船橋駅北口から徒歩1分にありますミライエ鍼灸整骨院です。

今回は、「当院でオススメしているインソール」をご紹介いたします！

市販でインソールを探すと様々な用途に適したインソールが出てきて

「どれを買えばいいんだろう？」と悩まれた経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

当院でオススメしているインソールはBMZの足トレというインソールです。

従来までは足のアーチを上げることがスポーツパフォーマンスの向上につながると考えられていました。

しかし、アーチを上げるというアプローチだと別の部位に局所的な負担がかかり怪我が

増えたという研究結果があります。

そこで当院がオススメしているBMZのインソールは

足の細かい骨（足根骨）の中の一つ“立方骨“にアプローチを行いました。

立方骨は足の中でキーストーンと呼ばれるほど足のバランスに深く関わりがあります。

また近年、流通している靴はつま先が浮いているので

裸足の状態でもつま先が浮いてしまう“浮指”という状態になり、

足の指（足趾）が上手く使えていない方が多いです。

このインソールは“足トレ“というだけあってこのインソールを日常的に使用することで

足の指（足趾）が鍛えられます。

そのため、インソールを履いていないときにも効果があるという点がポイントです。

（使えていなかった筋肉を使えるようになることで、脚痩せ・浮腫解消といった効果も得られます。）

以上のように自分に合ったインソールを使うと、足の痛み・浮腫の他にも

肩こり・腰痛といったお身体の不調をサポートしてくれるのでオススメしております。

スポーツをする方であれば、パフォーマンス向上と怪我予防・痛み改善全てにアプローチできるものとなっております。

不明な点や、お身体のことでお困りの症状がある方はぜひ一度ご相談ください！

ミライエ鍼灸整骨院
千葉県船橋市東船橋3-1-5　オアーゼ東船橋001A
TEL　047-779-3514
https://miraie-hf.com/

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