インソールは何を使えばいいの?
こんにちは!骨盤矯正・鍼灸治療・筋膜リリースでトータルアプローチ!
東船橋駅北口から徒歩1分にありますミライエ鍼灸整骨院です。
今回は、「当院でオススメしているインソール」をご紹介いたします!
市販でインソールを探すと様々な用途に適したインソールが出てきて
「どれを買えばいいんだろう?」と悩まれた経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか?
当院でオススメしているインソールはBMZの足トレというインソールです。
従来までは足のアーチを上げることがスポーツパフォーマンスの向上につながると考えられていました。
しかし、アーチを上げるというアプローチだと別の部位に局所的な負担がかかり怪我が
増えたという研究結果があります。
そこで当院がオススメしているBMZのインソールは
足の細かい骨(足根骨)の中の一つ“立方骨“にアプローチを行いました。
立方骨は足の中でキーストーンと呼ばれるほど足のバランスに深く関わりがあります。
また近年、流通している靴はつま先が浮いているので
裸足の状態でもつま先が浮いてしまう“浮指”という状態になり、
足の指(足趾)が上手く使えていない方が多いです。
このインソールは“足トレ“というだけあってこのインソールを日常的に使用することで
足の指(足趾)が鍛えられます。
そのため、インソールを履いていないときにも効果があるという点がポイントです。
(使えていなかった筋肉を使えるようになることで、脚痩せ・浮腫解消といった効果も得られます。)
以上のように自分に合ったインソールを使うと、足の痛み・浮腫の他にも
肩こり・腰痛といったお身体の不調をサポートしてくれるのでオススメしております。
スポーツをする方であれば、パフォーマンス向上と怪我予防・痛み改善全てにアプローチできるものとなっております。
不明な点や、お身体のことでお困りの症状がある方はぜひ一度ご相談ください!
ミライエ鍼灸整骨院
千葉県船橋市東船橋3-1-5 オアーゼ東船橋001A
TEL 047-779-3514
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