こんにちは！骨盤矯正・鍼灸治療・筋膜リリースでトータルアプローチ！

東船橋駅北口から徒歩1分にありますミライエ鍼灸整骨院です。

今回は「五月病」についてご紹介いたします！

連休明けに体が重くなることや、やる気が出ないといったことでお困りではありませんか？

その症状は、『五月病』かもしれません！！

五月病とは、医学的な病名ではなく、５月のゴールデンウィークの連休後などに

以下のような軽いうつ状態に見舞われる症状のことをいいます。

・憂鬱になる

・なんとなく体調が悪い

・会社に行きたくない

・やる気が出ない

・食欲が落ちる

・眠れなくなる　など

主な原因はストレスや疲労で、4月の新年度から約１か月が経過し、

緊張や疲れがピークに達している状態であったところ、５月の連休を機に緊張していた糸が切れ、症状が出ることがあります。

また、5月は気温の変化もめまぐるしく、暑かったり、涼しかったりするといった自然環境の変化も体へのストレスになります。

上記のことから、自律神経が乱れてしまうとも考えられます。

以前は若い新入社員や新社会人に多く見られていましたが、現在は転勤や転職、部署異動など新しい環境に変わる中高年の人にも

増加しています。

ストレスの多い現代社会においては、より身近なものとなっています。

対処法としては以下の事があげられます。

・初めから全てを完璧にこなそうとしない

・栄養バランスの取れた食事をする

・適度な運動を習慣づける

・他人との会話やコミュニケーションをしっかり取る

・睡眠の質を上げる　など

当院では、自律神経の調整にも力を入れており、特殊な鍼と通電機器を使用し、頭から足まで全身に鍼治療を行うことで自律神経のバランスを調整していきます。

また、骨格・骨盤からお身体のバランスを整えていき、手技で自律神経と関係が深い呼吸器・内臓・頭蓋にアプローチすることで

自律神経による不調を改善していきます。

自律神経による不調でお困りの際には、ぜひご相談下さい。

ミライエ鍼灸整骨院
千葉県船橋市東船橋3-1-5　オアーゼ東船橋001A
TEL　047-779-3514

https://miraie-hf.com/

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