ミライエ鍼灸整骨院グループ

こんにちは！骨盤矯正・鍼灸治療・筋膜リリースでトータルアプローチ！

東船橋駅北口から徒歩1分にありますミライエ鍼灸整骨院です。

今回は「ストレートネック」についてご紹介いたします！

首や肩のコリがなかなか治らない、ずっと頭痛がしているなどの症状でお困りではないでしょうか？

その症状はストレートネックかもしれません。

ストレートネックとは、

本来前方にゆるくカーブしている首の骨が真っすぐな状態で固定されてしまうことを言います。

別名、スマホ首と呼ばれます。

原因としては、

デスクワークでパソコンをみる際や、スマホをみている際に、

肩や背中が丸まり、首が前にでて、負担のかかる悪い姿勢になります。

その結果、骨盤が歪んでしまったり、猫背の状態になったりしてしまいます。

その状態が長時間続くことで、首の関節や筋肉が固まってしまうことでストレートネックになってしまいます。

症状としては、初期症状として首、肩の凝りがみられます。

そして、症状が進行すると首や肩には神経や動脈が通っているため、痛み・頭痛・手のしびれなどが起こります。

また、首や肩の筋肉が硬くなることにより、めまい・吐き気・耳鳴りなどの自律神経系の症状も出てくることがあります。

改善方法としては、デスクワークなどパソコンをみる際には、

浅く座り、骨盤をすこし前に倒し、足に体重をかけ、お尻と両足の3点で座るイメージをもつことより

正しい姿勢で画面を見るようにします。

また、スマホは、下を向かず目の高さまで持ってきてみるようにするなど姿勢を意識することで

首や肩が前に出づらくなります。

さらに、硬くなっている首の筋肉をストレッチなどで緩めることで筋肉のコリや骨への負担が減り

神経の圧迫も軽くなります。そうすることで、首の負担も少なくなります。

当院では、デスクワークなどによる、猫背や骨盤の歪みに対する姿勢改善や、骨盤矯正などの

根本治療に力を入れています。原因の筋肉へ鍼や筋膜リリースで直接アプローチすることも可能です。

また、自律神経の調節にも力を入れています。特殊な鍼と通電機器を使用した自律神経の調節や、手技で自律神経と関係が深い呼吸器や頭蓋骨、内臓に対してアプローチをします。

そのほか日常生活でのセルフケアやストレッチもお伝え出来ますのでお身体について何かお困りのことがございましたら一度ご相談下さい。

ミライエ鍼灸整骨院
千葉県船橋市東船橋3-1-5　オアーゼ東船橋001A
TEL　047-779-3514

https://miraie-hf.com/

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