こんにちは！骨盤矯正・鍼灸・筋膜リリースでトータルアプローチ！

船橋市・市川市・千葉市で丁寧と評判！ミライエ鍼灸整骨院です！

身体のゆがみを治すのってどのくらいかかるんだろう？

何回通えばいい？

そんな疑問お持ちではありませんか？

今回はそんな「骨盤矯正における通院の疑問」を、身体のゆがみについて触れながら解説していきたいと思います。

身体がゆがむ理由

身体のゆがみは無意識の行動から？

身体が歪む理由は日常的に行っている動作にあります。

例えば、猫背や巻き肩といった姿勢、座った時に足を組んだり、頬杖をつく癖、1日中仕事で座りっぱなし、立ちっぱなし、立っているときに片足に重心を乗せて立つのが楽で気づいたら片足重心になってしまっている、カバンを持つときにいつも同じ方の手で持つなど…。

普段の意識せず行っている何気ない行動が積み重なって身体のゆがみを引き起こしています。

産後も身体がゆがんでいる？

産後は骨盤にゆがみが出ます。

出産に向けて、妊娠中から骨盤が開き始め、出産時に最大まで開きます。

このゆがみは産後3～4カ月で自然に戻ると言われていますが、2人目以降の出産であったり、元々筋肉が弱かったりすると骨盤が元に戻らず、身体のゆがみへとつながってきます。

身体のゆがみによる影響は？

ゆがみにより現れる影響には慢性的な肩こりや腰痛、頭痛、身体の全体的な重だるさといった不調やぽっこりおなか、下半身太り、むくみといった容姿に関わるもの、冷え性や代謝低下、便秘といった身体の機能に関わるものなどがあります。

産後に関しては生理痛が悪化したり、太りやすくなるなどさらに多くの影響が出てきます。

このように身体のゆがみが多種多様な影響を与えていることが分かります。

自分でゆがみをチェックしよう！

骨盤の正しい位置は？

骨盤は正面から見たときにひねりや左右の傾きの差がなく、横から見たときに軽く前傾している状態が理想とされています。

ゆがみのセルフチェック

なんとなく「姿勢が良くないなぁ」と思っていても実際何が悪いのか、自分の身体がどのくらいゆがんでいるのか分からない方が多いと思います。

ですので、身体のゆがみを自分で簡単にチェックする方法を3つご紹介していきます！

1.鏡の前で見てみよう！

左右の肩の高さは同じですか？

骨盤の高さは？

ウエストのくびれ方は？

首の傾きは？

左右差がある方は身体がゆがんでいるサインです。

2.壁に背中をつけて立ってみよう！

かかと、おしり、肩甲骨、後頭部を壁につけて立ちます。

後頭部をつけようとして顎は上がっていませんか？

肩甲骨が壁から離れていませんか？

背中に手のひら1枚分以上の隙間が空いていませんか？

逆に隙間がなく、手が入らない状態ではありませんか？

かかと、おしり、肩甲骨、後頭部の4点が自然に壁につけられない人は猫背やストレートネックの可能性があり、これも身体がゆがんでいるサインになります。

3.足踏みをしてみよう！

目を瞑り、ももを高く上げてその場で50回足踏みをします。

目を開けたときスタート地点からずれていませんか？

特に左右にずれていたらゆがみが大きく、注意が必要です。

ゆがみの原因は？

身体のゆがみは身体の土台である「骨盤」からきています。

骨盤は上半身と下半身をつなぐ位置にあり、身体の動きの中で調整役としての役割を持っています。

土台の骨盤がゆがむことで、身体を支える背骨のS字カーブが崩れ、身体全体にゆがみが波及します。

これにより必要以上に筋肉に力が入ってしまったり、負担が一部分に集中してしまいます。

その結果、肩こりや腰痛、ひどくなれば頭痛や自律神経の乱れにまでつながってしまうのです。

身体のゆがみはスポーツで起こるケガのようなものではなく、日々の姿勢や動作の癖、偏りが何年、何十年と積み重なって身体に現れます。

それゆえに治療にもそれなりの回数と期間がかかります。

「ゆがみ」に対する当院でのアプローチ

土台である「骨盤」からアプローチしましょう！

背骨は骨盤に連結しています。

土台の骨盤を整えることで背骨のS字カーブも整い、身体全体に変化が現れます。

骨盤は瞬間的な力で動きます。

その瞬間的な力を利用するために当院では骨盤矯正専用のベッドを使用しています。

カイロプラクティックの本場であるアメリカでも採用実績の高いもので、これを使用することで痛みなく、安心して、骨盤矯正の施術を受けていただくことが出来ます。

結論！何回？どのくらい通ったら治る？

個人差はありますが、「7回 3カ月」です！

2回目は1回目から４・５日後、３回目は2回目から1週間後、4回目以降は10日後、2週間後、3週間後、4週間後というように徐々に間隔をあけていきます。

最初は身体が正しい骨盤の位置を覚え切れていないため、短期間で何度か施術を行うことで正しい位置を定着させていきます。

ある程度定着してきたら間隔をあけて、長い期間正しい位置を保てるようにしていきます。

「７回通ってくださいね」というと「１週間毎日来ます！」と言われる方もいますが、姿勢に変化が出るのには8～12週間（約２～３カ月）かかると言われています。

たしかに１週間毎日通えば症状は良くなるかもしれません。

ですが、根本原因である身体のゆがみが元に戻ってしまうので痛みを繰り返してしまいます。

そのため、3カ月で７回という期間をかけて、正しい骨盤の位置へと戻していき、良い姿勢へと近づけていきます。

骨盤矯正の効果は？　～患者さんの声～

姿勢や慢性の肩こり、腰痛、冷え性、便秘、むくみ、体型など前述した多くの症状が改善します！

土台の骨盤が正しい位置に戻るので、連鎖的に影響の出ていた部分も改善していきます。

実際に当院で骨盤矯正の施術を受けて、症状が改善した方がたくさんいらっしゃいます！

「骨盤矯正をはじめてやったけど痛みはなく、マッサージ含めて体に変化と反応がでてびっくりしました。」

「骨盤矯正の施術後も効果を実感でき、継続していくことで改善されていくというのがわかりました。」

「体全体の歪みを矯正していただいたら、魔法のように痛みが引き普通に歩けました。」

まとめ

身体のゆがみは「普段無意識で行っている行動」からきています。

身体がゆがむと痛みや凝りだけでなく、体型や健康面にも影響を及ぼします。

ゆがみの原因は「骨盤」です。

治すには身体の土台である骨盤からアプローチしましょう。

当院では骨格・骨盤矯正に力を入れており、骨盤矯正専用ベッドを導入しています。

長年の積み重ねでゆがんだ身体は1回の施術では治り切りません。

7回 3カ月を目安に当院で骨格・骨盤矯正を受けてみませんか？

ご予約はお電話またはＬＩＮＥにて承っております！

まずは１度お気軽にご相談ください！